浙江人注意了睡觉时千万要远离这些东西否则后果很严重!

  人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利...尤其是女人!下面这些东西睡觉千万不能带!

  不少人有戴手表睡觉的习惯,其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说,手表特别是夜光手表有镭辐射,量虽极微,但长期积累对身体总没有益处。

  美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。

  手机放在枕边也不妥,因为手机有不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,虽然量极微,但对神经系统的干扰还是不能不防。

  从安全的角度讲,有变压器的电器用品,最好让它们尽量离床头30厘米,比如床头音响、电子闹钟、调光型台灯、充电器等,以防这些东西的电波长期靠近人体,近距离的接触容易使人体荷尔蒙分泌改变。

  带妆过夜是大忌,肌肤接触到灰尘,会导致毛孔阻塞,加上化妆后的残留物,都会引起粉刺、皮肤瘙痒等症状,久而久之,还会引起色素沉淀,加速皮肤衰老。

  晚上不戴首饰,可以使皮肤得到休息,使首饰中含有的放射源对人体的伤害减少一半,减少被刮伤或者勒伤的可能。

  角膜上皮是防护角膜的重要屏障,睡觉时,供氧由大气转变成结膜内血管网,会降低对角膜上皮的氧供应。屏障作用就有可能遭到破坏,如果再有病原体的侵扰,就可能造成角膜的病变。所以睡觉的时候不能佩戴隐形眼镜。

  一些人习惯戴著假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

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Tags:夜光手表对身体好吗